失眠的危害你知道多少?健康成年人每天的睡眠时间平均在小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。我们往往会被一些媒体和医疗报道误解，当电视或者网络上出现的人因失眠而自杀、自虐的时候，我们就认为得了失眠症就无药可救，只能坐着等死。然而事实上其实并不是这样，失眠症并不是绝症，它是完全可以治愈的疾病，而且失眠症有很高的治愈率。

　　失眠的症状危害表现主要为：

　　1、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　2、功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　3、影响工作，学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

　　4、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致健忘、神经衰弱。植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。治疗失眠医院

　　5、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　专家提示到：要保持平常心，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。